第64修法 | 四无量心的交替修法
00:00:00 四无量心的修行顺序
00:00:28 逆行次第与交替修法
00:00:57 超越而修的实践方式
00:01:30 心的转变需要串习
00:02:03 现代生活环境的挑战
00:02:24 古德修行的价值
00:02:47 四无量心与菩提心的关系
00:03:06 菩提心作为修行的根基
00:03:18 长期修行的目标与方向
本集讲解四无量心的具体修法——通过慈悲喜舍四心的交替修行来稳固相续。索达吉堪布强调，这种刹那刹那的串习能真正转变我们的心，但现代人却陷于高速生活和竞争中难以修行。他指出菩提心如同修行的根，没有它其他修法都无从谈起，因此需要长期耐心地培养利他之心。