第89修法 | 真实修持静虑

本集讲解禅定修行的核心方法与现实意义。从初学者如何在毗卢七法基础上安住无分别心开始，阐述心逐步安定的五个阶段。堪布指出，禅修能化解现代人的过度疲劳和浮躁，进而解释为何具有菩提心的出家人虽然承担更大责任却更加长寿——这正是禅定的力量所在。