入行论讲解（2006年版）120 | 识别烦恼，才能停止被情绪牵着走，为何要系统学习《入菩萨行论》
00:00:00 进入第120课：静虑、少欲与远离散乱
00:05:34 识别烦恼，才能停止被情绪牵着走
00:10:29 为什么要系统学习《入菩萨行论》
00:16:22 用正知正念观察自心，及时发现烦恼
00:22:23 欲望带来的不是满足，而是更深的束缚
00:27:55 识别烦恼的运作方式，才能真正对治它
00:33:29 从公案与传记回到当下的修行选择
00:38:09 持戒不是束缚，而是保护身心的边界
00:43:42 减少散乱，为内心留出安住的空间
本课沿着《入行论释·善说海》静虑、少欲与远离散乱的次第展开，核心落在烦恼。讲解依次涉及识别烦恼，才能停止被情绪牵着走；为什么要系统学习《入菩萨行论》；用正知正念观察自心，及时发现烦恼；欲望带来的不是满足，而是更深的束缚；识别烦恼的运作方式，才能真正对治它。这些章节既包含经论义理，也结合公案与现实经验说明修行如何落地。这些内容最终指向一个实际问题：怎样把烦恼从理解转为可以反复串习的修行。