短视频的阴谋 #索达吉堪布
演讲嘉宾：索达吉堪布
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00:00:00 以为只刷了五分钟，其实算法已经在理解你的欲望
00:01:57 明知道刷太久不好，行为上却总是停不下来
00:03:56 问题不是看几段视频毁掉人生，而是欲望被反复喂养
00:05:53 佛陀用湿绳和水壶的比喻说明欲望会被滋长
00:07:51 现在的算法比小水壶更精准，会持续推送个人偏好
00:09:49 每个人都可能被包进一个只服务自己欲望的泡泡里
00:11:48 信息过多让现代人更容易出现心理困扰
00:13:45 修行在现代语境中，就是训练注意力和选择能力
这一集讲短视频如何影响欲望和注意力。短视频本身不是看一下就毁掉人生，真正的问题是算法会精准捕捉每个人的偏好，不断推送能刺激欲望的内容。佛陀湿绳和水壶的比喻，用在今天就是：算法不断浇灌人的贪著，让人越来越难停下来。所谓修行，在这里就是训练注意力，重新获得面对欲望时的选择能力。