入行论讲解（2006年版）136 | 自他交换：练习把他人的苦乐放在心上，忆念观世音菩萨，在悲心中与众生结缘
00:00:00 进入第136课：静虑、少欲与远离散乱
00:07:08 忆念观世音菩萨，在悲心中与众生结缘
00:13:27 从鲜花、佛像到意幻供养：积资的不同方式
00:19:02 自他交换：把自我中心转化为利他心
00:24:50 发心决定修行方向：为什么必须以众生为念
00:30:54 以中观正见观察万法，避免落入偏执
00:36:12 大乘经典如何成立：回应声闻乘的质疑
00:42:24 空性与缘起并不矛盾：远离常断二边
00:48:30 减少散乱，为内心留出安住的空间
本课沿着《入行论释·善说海》静虑、少欲与远离散乱的次第展开，核心落在自他交换。讲解依次涉及忆念观世音菩萨，在悲心中与众生结缘；从鲜花、佛像到意幻供养：积资的不同方式；自他交换：把自我中心转化为利他心；发心决定修行方向：为什么必须以众生为念；以中观正见观察万法，避免落入偏执。这些章节既包含经论义理，也结合公案与现实经验说明修行如何落地。这些内容最终指向一个实际问题：怎样把自他交换从理解转为可以反复串习的修行。