入行论讲解（2006年版）128 | 识别烦恼，才能停止被情绪牵着走，从公案与传记回到当下的修行选择
00:00:00 进入第128课：静虑、少欲与远离散乱
00:06:49 从公案与传记回到当下的修行选择
00:12:24 暇满人身难得：如何让有限生命真正有意义
00:18:16 减少散乱，为内心留出安住的空间
00:23:46 大乘经典如何成立：回应声闻乘的质疑
00:29:26 业果不虚：每一次取舍都在塑造未来
00:34:32 对治懈怠：让精进建立在欢喜与坚持上
00:39:36 识别烦恼，才能停止被情绪牵着走
00:44:42 思维恶趣痛苦，理解业果并非抽象概念
本课沿着《入行论释·善说海》静虑、少欲与远离散乱的次第展开，核心落在烦恼。讲解依次涉及从公案与传记回到当下的修行选择；暇满人身难得：如何让有限生命真正有意义；减少散乱，为内心留出安住的空间；大乘经典如何成立：回应声闻乘的质疑；业果不虚：每一次取舍都在塑造未来。这些章节既包含经论义理，也结合公案与现实经验说明修行如何落地。这些内容最终指向一个实际问题：怎样把烦恼从理解转为可以反复串习的修行。