智悲海

入行论讲解(2006年版)119 | 静虑之前,先看见心为何不断向外奔逸,减少散乱,为内心留出安住的空间

00:00:00 进入第119课:静虑、少欲与远离散乱

00:04:34 减少散乱,为内心留出安住的空间

00:09:25 以顶礼对治傲慢并生起恭敬

00:13:50 从公案与传记回到当下的修行选择

00:18:07 用正知正念观察自心,及时发现烦恼

00:22:56 远离喧闹与散乱,为静虑创造条件

00:27:00 静虑之前,先看见心为何不断向外奔逸

00:31:03 外境不断牵引内心:怎样减少散乱

00:35:10 静虑:结合本段论义继续观察

本课从静虑切入,进一步展开《入行论释·善说海》静虑、少欲与远离散乱的修学重点。讲解依次涉及减少散乱,为内心留出安住的空间;以顶礼对治傲慢并生起恭敬;从公案与传记回到当下的修行选择;用正知正念观察自心,及时发现烦恼;远离喧闹与散乱,为静虑创造条件。这些章节既包含经论义理,也结合公案与现实经验说明修行如何落地。本课的重点不是记住名相,而是用这些论义重新观察自己的内心和选择。

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