第75修法 | 自他交换菩提心的修持方法

本集讲解自他交换菩提心的具体修法。通过观想将自己的安乐、善根施予众生，同时将众生的痛苦代为承受，逐步瓦解我执。堪布强调这种修行需要日夜勤修，从一个众生开始，慢慢扩大范围，直到能在日常生活的每一刻都活用这个方法。长期坚持才能真正生起慈悲心，否则很容易走向相反的方向。