第1修法 | 《大圆满前行》每日修行引导
00:00:00 课程介绍与每日修行安排
00:01:25 皈依发心的基础修法
00:02:00 思维八无暇之地狱饿鬼旁生
00:03:50 思维长寿天与边鄙无暇
00:04:52 思维外道邪见与喑哑无暇
00:05:46 总结八无暇与暇满人身难得
00:08:04 观察修的正确方法与思维要点
00:10:01 共修与独修的力量
本集讲解《大圆满前行》中八无暇的观修方法。通过逐一思维地狱、饿鬼、旁生、长寿天、边鄙、邪见、喑哑、佛不出世八种无暇，生起对暇满人身的感恩。索达吉堪布强调这是观察修，需要在理解基础上反复思维，使内容从理论转化为内心真实的欢喜与警醒。