《莲师七句祈祷文》浅释：怎样通过持续祈祷观察自己的心 #莲师七句祈祷文 #莲花生大士 #索达吉堪布

00:00:00 开始介绍《莲师七句祈祷文》的修法

00:07:37 不同佛教传统可以共同学习这篇祈祷文

00:15:11 祈祷可以帮助人逐步开发智慧和悲心

00:22:42 传授祈祷文并介绍相关注释

00:30:17 观察信仰如何改变自己的生活和烦恼

00:37:51 学习时需要给自己留出完整的一段时间

00:45:23 在正式修法前先念诵三遍祈祷文

00:52:57 通过祈祷逐步观察自己的本心

01:00:33 念诵祈祷文和莲师心咒

01:08:07 持续祈祷需要落实为长期习惯