第五届世青会：从皈依、排浊气到观心，什么是有相与无相的喜悦 #禅修 #皈依 #索达吉堪布

第五届世界青年佛学研讨会：有相与无相的喜悦

由索达吉堪布教授

00:00:00 在清迈佛教大学开始禅修与瑜伽主题

00:07:13 主持人介绍身语意瑜伽与禅修的关系

00:13:46 以皈依师、佛、法、僧作为修行对境

00:20:29 通过排浊气让身心先安静下来

00:27:19 从观想佛像进入观察心的本性

00:34:09 念诵释迦牟尼佛心咒并说明观佛意义

00:36:48 有相修法帮助初学者集中和生起信心

00:38:30 无相观察指向远离执著的心性

这场禅修开示从有相修法进入无相观察。堪布先带领听众皈依、排浊气、观想佛陀和念诵心咒，再引导大家观察心本身。课程的重点很清楚：初学者可以依靠佛像、咒语和身体姿势安定下来，但最终仍要回到对心性的观察。