入行论讲解（2006年版）79 | 面对伤害，先停止让嗔心控制自己，忏悔的核心，以四对治力面对已经造下的业
00:00:00 进入第79课：安忍与嗔恨对治
00:05:57 嗔恨如何摧毁善根，并让自己失去自由
00:10:18 忏悔的核心：以四对治力面对已经造下的业
00:14:14 思维恶趣痛苦，理解业果并非抽象概念
00:19:04 安忍不是软弱，而是面对逆境的力量
00:23:46 面对怨敌与伤害，如何训练安忍
00:27:50 从公案与传记回到当下的修行选择
00:31:59 皈依三宝：为修行建立可靠依处
00:36:30 寻找“我”的真实存在：我执为何经不起观察
本课从嗔恨切入，进一步展开《入行论释·善说海》安忍与嗔恨对治的修学重点。讲解依次涉及嗔恨如何摧毁善根，并让自己失去自由；忏悔的核心：以四对治力面对已经造下的业；思维恶趣痛苦，理解业果并非抽象概念；安忍不是软弱，而是面对逆境的力量；面对怨敌与伤害，如何训练安忍。这些章节既包含经论义理，也结合公案与现实经验说明修行如何落地。本课的重点不是记住名相，而是用这些论义重新观察自己的内心和选择。