发起菩萨殊胜志乐经讲解第10课 | 睡眠的隐形危害——过度睡眠如何偷走你的精进

本集核心讲的是睡眠过多的危害。索达吉堪布通过《离睡经》等经典，揭示了过度睡眠如何一步步消磨人的精进心和正念。不是说睡眠本身不重要，而是健康的人如果睡太多，会越睡越昏沉，反而变成惯性懒惰。他举例说有些修行人因为睡眠过多，最后连基本的道理都记不住，眼睛虚弱，身体虚弱，甚至失去了修行的初心。这不是某个人的问题，而是一种普遍的烦恼模式——当你习惯性地推延，逃避，最后就会糊里糊涂地浪费掉整个人生。