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30 篇01世间禅与出世间禅摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲026 浅淡佛教与科学02二、认识禅｜1．何为禅；2．禅的功效摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲006 幸福的根本是心03以心观心，看它到底在什么地方摘自 索达吉堪布全集 | 开示010 灵修的力量04以禅修调整身心摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲004 佛教的真理观05六个字的禅修摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲019 生命中的偶遇06动中禅引导摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲023 如何理解自我慈悲07勤修寂止和胜观摘自 索达吉堪布全集 | 课程102 大乘经庄严论讲解08反观内心，寻找宁静摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲013 喧嚣中的宁静之道09四、藏传佛教的养生之道｜1．调心摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲001 佛教眼中的物质世界10外离相为禅，内不乱为定摘自 索达吉堪布全集 | 课程055 六祖坛经讲解11如何调伏自心摘自 索达吉堪布全集 | 课程053 金刚经讲解12寂止与胜观、止观双运摘自 索达吉堪布全集 | 课程075 菩提道次第摄颂讲解13快修；闭关摘自 索达吉堪布全集 | 著作012 旅途脚印14有相禅修与无相禅修摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲028 生死与幸福15治疗心理疾病：禅修摘自 索达吉堪布全集 | 开示005 一切都好，只缺烦恼16禅修开示与引导摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲009 藏地幸福密码17禅修有助于身体健康；禅修有助于内心宁静；打开禅修的正确方式摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲015 红尘中的净土18禅修的作用和次第摘自 索达吉堪布全集 | 开示010 灵修的力量19禅修的历史摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲026 浅淡佛教与科学20禅修的方法摘自 索达吉堪布全集 | 开示024 遇见喜悦——全球直播合集21禅修的重要性摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲020 走出人际关系的雾霾22禅修；禅修的方法；禅修的坐式；观修释迦牟尼佛摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲007 减轻压力的智慧23禅定可以安养身心摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲010 关于人性的探索24禅定度：远离愦闹与妄念摘自 索达吉堪布全集 | 译作002 前行备忘录25禅定度：静心的喜悦摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲011 神秘的修心之路26观察心的本性，苦乐皆可道用摘自 索达吉堪布全集 | 开示032 不能不知的那些事27让禅修在狱中遍地开花摘自 索达吉堪布全集 | 开示014 你并没有失去自由——监狱开示128诸行皆无常，刹那不止息摘自 索达吉堪布全集 | 开示007 改变命运的方法29身语意瑜伽与禅修引导摘自 索达吉堪布全集 | 大学演讲027 你也可以是菩萨30远离散乱，依止静处摘自 索达吉堪布全集 | 课程028 大圆满前行讲解（2008年版）